Ritual bercinta merupakan saat-saat menyenangkan bagi semua
pasangan. Sepintas kecupan bibir atau sedikit usapan di tengkuk sudah
cukup membakar libido atau api gairah untuk bercinta. Namun, bila sudah
menjadi rutinitas, bisa jadi akan muncul komentar, "Wah, kok itu lagi,
itu lagi!”
Jika sudah begitu, semua pasangan tentu perlu lebih
kreatif untuk mengeksplorasi daya imajinasinya. Mencoba berbagai gaya
bercinta ala kamasutra bisa sangat menantang dan menggairahkan. Mungkin
itu solusi yang bisa dipilih, tetapi "gaya aneh" bukan tidak mungkin
justru memicu masalah.
Ada cara yang lebih sederhana tetapi
berefek tak kalah dahsyat, yakni memilih beberapa jenis bahan pangan
atau minuman yang bisa mendongkrak gairah seksual. Asparagus, cabai
merah, cokelat, kopi, ginkgo, ginseng, dan tiram dipercaya mampu menjadi
viagra alami untuk meningkatkan laju gairah dan libido.
Berikut uraian lengkapnya:
1. AsparagusSayuran
istimewa ini terbukti sebagai pemasok vitamin E yang potensial. Vitamin
E sering kali dihubungkan dengan peningkatan produksi hormon seksual.
Selain lezat diolah menjadi beragam masakan, asparagus juga mempunyai
kandungan gizi yang sangat baik. Selain vitamin E, asparagus juga
mengandung mineral, kalsium, potasium, serta vitamin A dan D.
Sayuran
ini rendah kalori, baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani
terapi diet. Kandungan seratnya sangat tinggi. Serat dalam asparagus
mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker, juga membantu kelancaran
proses pencernaan tubuh, sehingga Anda terbebas dari gangguan sembelit
atau susah buang air besar.
Beberapa lembaga ilmiah telah
melakukan uji klinis terhadap asparagus. Terbukti sayuran ini mampu
meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines merangsang
ginjal membuang sisa metabolisme tubuh. Zat aktif lainnya dipercaya
meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam
dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi mereka yang berjerawat,
menderita eksim, serta menderita gangguan ginjal dan prostat.
Cara
terbaik memasak asparagus adalah dengan mengukusnya agar rasa dan
vitaminnya tidak hilang. Hati-hati, jangan memasak terlalu lama agar
rasanya tidak berubah menjadi pahit. Sebelum dimasak, cuci dahulu di
bawah air yang mengalir, lalu patahkan bagian bawahnya yang keras.
2. Cabai MerahBisa
jadi rasa cabai merah adalah analogi yang pas untuk menggambarkan
libido yang selalu menyala atau hot. Kaya dengan kandungan capsaicin,
yakni senyawa kimia yang mempu memberikan rangsangan positif pada kerja
saraf sehingga mampu meningkatkan kerja aliran darah dan meredam rasa
sakit pada sendi.
Tahun 1997, Dr Michael Catherine, ilmuwan
Amerika Serikat dari Jurusan Farmakologi Sel dan Molekul Universitas
California, San Francisco, meneliti kandungan kimia cabai yang disebut
sebagai capsaicin. Penelitan menghubungkan rasa pedas cabai dengan
meningkatnya gairah karena stimulan capsaicin.
Meski bermanfaat
mendongkrak libido, sebaiknya konsumsi cabai dibatasi, terlebih bagi
mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan, lambung, dan gangguan
usus. Manfaatkan cabai dalam bentuk sambal yang dicampur lalapan atau
tomat segar.
3. CokelatSudah sejak lama
cokelat diidentikkan sebagai camilan yang mampu meningkatkan gairah dan
libido, baik laki-laki maupun perempuan. Alasannya, karena cokelat
mengandung
phenylethylamine, senyawa alami antidepresi dan stimulan andrenalin yang sering disebut dengan "molekul cinta".
Cokelat
dikenal oleh penggemarnya lebih "asyik" daripada ciuman paling hot
sekalipun. Studi yang dilakukan para peneliti Inggris ini meyakini satu
hal, membiarkan cokelat meleleh di mulut terbukti mampu meningkatkan
detak jantung dan lebih mendongkrak gairah daripada berciuman.
Kesimpulan ini diungkapkan David Lewis, psikolog dari The Mind Lab
Amerika.
Studi ini melibatkan 12 sukarelawan dengan kisaran usia
25-an. Mereka diminta mengenakan monitor jantung dan elektroda yang
dipasang di kepala, untuk mengukur detak jantung dan aktivitas otak.
Para peneliti kemudian menganalisis hasil rekaman aktivitas otak dan
detak jantung sukarelawan.
Hasilnya, ciuman penuh nafsu sekalipun
tak bisa menandingi gairah yang didapat saat cokelat meleleh di dalam
mulut. Rangsangan yang diciptakan saat cokelat meleleh di dalam mulut
terbukti bisa mengirim sensor ke semua wilayah otak jauh lebih intens
dibandingkan dengan sensasi yang timbul saat berciuman.
Studi
tentang cokelat hitam dan gairah seksual juga pernah dilakukan oleh Dr
Andrea Salonia. Dalam pertemuan European Society for Sexual Medicine,
akhir tahun lalu, peneliti berkebangsaan Italia ini menyatakan bahwa
cokelat mampu membuat mood lebih terpenuhi karena diprediksi mengandung
lebih dari 300 substansi kimia, termasuk kafein dalam jumlah kecil,
terobomin, dan
phenylethylamine (stimulan yang terkait dengan amfetamin), yang terbukti bisa menaikkan minat dan fungsi seksual.
4. KopiSemua
orang tahu, kopi asli mengandung kafein tinggi. Penggunaan dalam jumlah
terbatas, (tak lebih dari dua cangkir sehari) kafein juga dihubungkan
dengan rangsangan seksual dan energi.
Para peneliti dari
Southwestern University, Texas, AS, mengungkapkan bahwa kopi dapat
mendongkrak libido perempuan. Untuk mendapatkan manfaat itu, Anda tak
perlu jadi pencandu kopi. Bagi sebagian orang yang tidak tahan efek
kafein kopi, disarankan untuk memilih kopi jenis cappuccino atau moka.
Bila suka, tambahkan sedikit susu atau madu.
5. GinkgoHerba
yang satu ini sangat populer dan sering dihubungkan dengan kemampuannya
memperbaiki daya ingat. Secara khusus dalam kehidupan seks, ginkgo
berfungsi sebagai antidepresan atau membuat jadi rileks.
Ginkgo
memiliki kamampuan meningkatkan aliran darah guna membantu memelihara
ereksi yang sempurna. Menurut Journal of Sex Education and Therapy,
sebuah studi yang melibatkan sejumlah pria impoten, bahwa konsumsi
ginkgo biloba menunjukkan efek positif setelah enam minggu. Setelah enam
bulan, separuh dari responden mendapatkan ereksi mereka kembali.
Secara
umum, penggunaan ginkgo dalam bentuk ekstrak untuk dijadikan campuran
bahan minuman penghangat atau ramuan lainnya. Ekstrak ginkgo bisa
didapat di toko obat tradisional dan sinse.
6. GinsengHampir
sama dengan ginkgo, herba rimpang ini merupakan tonik bagi tubuh untuk
memproduksi nitric oxide, senyawa kunci dalam proses terjadinya ereksi.
Ada tiga jenis ginseng, yaitu ginseng china atau korea yang disebut
ginseng asia (
Panax ginseng); ginseng amerika
(Panax quinquefolius), dan ginseng siberia (
E. senicosus).
Orang
China percaya, ginseng berkhasiat menambah kekebalan tubuh,
meningkatkan gairah seksual, fungsi otak, menambah energi, vitalitas,
dan stamina. Ginseng juga memperlancar aliran sirkulasi darah. Ginseng
tersedia dalam bentuk teh yang dapat diminum bersama susu, gula, madu,
atau campuran jus.
7. TiramBisa jadi inilah jenis seafood (makanan laut) yang layak disebut camilan menggairahkan atau
sensual snack. Di kalangan masyarakat luas, tiram sudah lama terkenal sebagai peningkat libido pria.
Kandungan
sengnya yang tinggi bisa meningkatkan produksi sperma dan hormon
testosteron pada tubuh pria. Bukan hanya itu, tiram juga mengandung
dopamin, hormon yang akan mendorong kepuasan seksual.
Cara
memasaknya: cuci dan bersihkan cangkang tiram dari berbagai kotoran
dengan air mengalir. Keluarkan isinya dan letakkan di atas es. Jika
suka, bisa percikan sedikit perasan lemon. Tiram pun siap dinikmati.
Jika tak suka dalam bentuk mentah, tiram dapat direbus atau dikukus
Nah, selamat mencoba ya. Jangan lupa yang paling penting, pakek bumbu CINTA dong! biar lebih berkhasiat tentunya.
